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天热,家人就爱吃这碱性食物,脆嫩爽口,洁齿防龋_健康频道_东方
作者:admin  日期:2020-07-07 03:01 来源:未知 浏览:

天热,家人就爱吃这碱性食物,脆嫩爽口,洁齿防龋。烈日炎炎的夏日,很多人都会吃上一些冰冰凉凉的东西来解暑。但冰凉的食物吃多了,对身体也会造成一定的危害,尤其是女生千万不要吃多了冰冷食物。酷暑难忍,吃饭没胃口,那就吃点空心菜配白粥吧!我和家人从田里干活回来,就想吃空心菜配白粥,虽然这是非常简单的佳肴,但一碗下肚,真的很舒服很满足。

空心菜是碱性食物,平时吃上一些碱性食物,对身体有好处。因为我们的血液是呈碱性的,用脑过度,或者是劳累过度,都会是使得血液呈酸性了。空心菜含有一种很重要的营养物质,名为叶绿素。它可以帮助我们保护牙齿,洁齿防龋。所以说,我们平时要进食一些碱性食物,对人体血液好,血液好,身体更健康。你们说是吗?

炎热的夏天,你们最喜欢吃什么蔬菜呢?空心菜是煮妇百科最爱的蔬菜之一了。空心菜不仅口感脆嫩,特别容易解腻,也是蔬菜营养中的佼佼者了。为什么说空心菜是蔬菜中的佼佼者呢?因为空心菜中含有的果胶,粗纤维,都是可以帮助肠胃蠕动消化的,有利于排出体内残留的垃圾。除此之外,空心菜中的蛋白质含量比西红柿高4倍,钙含量是西红柿的12倍之多。如此说来,煮妇百科怎能不爱吃空心菜呢?空心菜虽好,也需适可而止的食用。作为一位香辣控,做菜时,辣椒是少不了的,就来一盘香辣空心菜,特别适合天热吃,开胃下粥。

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